کار برای زندگی یا زندگی برای کار؟ در دنیای امروز، یافتن تعادل بین کار و زندگی به یک چالش جدی تبدیل شده است. برخی کشورها با سیاستگذاریهای مناسب، محیطی ایجاد کردهاند که افراد بتوانند علاوه بر کار، از زندگی شخصی خود نیز لذت ببرند.
اسپانیا یکی از این کشورهاست که به فرهنگ «زندگی در لحظه» شهرت دارد. در مقابل، ایران دارای فرهنگی است که ساعات کاری طولانی و تعهد بالا به کار، یکی از مشخصههای اصلی آن محسوب میشود. اما این دو کشور از چه نظر در سیستم کاری با هم تفاوت دارند؟
در این مقاله، نگاهی به تفاوت سیستم کاری اسپانیا و ایران خواهیم داشت و بررسی میکنیم که چگونه این تفاوتها بر کیفیت زندگی افراد تأثیر میگذارند.
تعادل بین کار و زندگی در اسپانیا
بر اساس گزارش سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD)، اسپانیا یکی از بهترین کشورها از نظر تعادل کار و زندگی محسوب میشود. طبق آمار Forbes Advisor در سال ۲۰۲۳، شهرهای مادرید، بارسلونا و والنسیا جزو ۲۵ شهر برتر جهان از نظر تعادل کار و زندگی قرار دارند.
از مشاوره تا اقامت در کنار شما
تماس سریع - بالای مطالب - مشترک بین کشورها
"*" indicates required fields
عوامل تأثیرگذار در این رتبهبندی:
- ساعات کاری استاندارد و مرخصیهای طولانی (حداقل ۳۰ روز مرخصی با حقوق)
- توجه به تعطیلات و استراحتهای میانروزی (سیستا یا Siesta)
- فرهنگ اجتماعی که تفریح و روابط انسانی را در اولویت قرار میدهد
- حمایتهای دولتی برای کارمندان، از جمله مرخصی زایمان هم برای پدر و هم مادر
- نرخ پایین استرس شغلی و محیط کاری دوستانه
این موارد باعث شدهاند که اسپانیا به کشوری با کیفیت بالای زندگی و جذبکننده نیروی کار خارجی تبدیل شود.
درمقابل، ایران، ساعات کاری بیشتر و مرخصی کمتری برای کارمندان دارد! در ایران، فرهنگ کاری بر تلاش مستمر و ساعات کاری طولانی استوار است. اکثر کارمندان بهطور متوسط ۴۴ ساعت در هفته کار میکنند، در حالی که در اسپانیا این عدد حدود ۳۶ ساعت در هفته است. تعطیلات رسمی در ایران نیز وجود دارد، اما مرخصیهای طولانی مانند اسپانیا رایج نیست.
چالشهای کار در ایران:
- ساعات کاری بیشتر و فرصت کمتر برای استراحت (۲۶ روز مرخصی؛ برای برخی مشاغل نیز کمتر)
- پیچیدگیهای بوروکراسی و فرایندهای اداری کند
- محدودیتهای شغلی برای برخی گروههای اجتماعی
تعطیلات و ساعت کاری: یک تفاوت اساسی بین ایران و اسپانیا
- اسپانیا: تعطیلات زیاد و سبک کاری منعطف
اسپانیا دارای تعطیلات رسمی زیادی است و حتی در برخی ایالتها، دولت روزهای اضافی را بهعنوان تعطیلات محلی اعلام میکند. در ماه آگوست، بسیاری از شرکتها و ادارات برای ۲ هفته تا یک ماه تعطیل میشوند تا کارمندان بتوانند به استراحت بپردازند.

همچنین اکثر مشاغل از ۹ صبح تا ۱ ظهر و سپس از ۴ عصر تا ۸ شب فعال هستند. استراحتهای نیمروزی (سیستا) در برخی مناطق هنوز رعایت میشود و پیشنهاد کاهش روزهای کاری از ۵ روز به ۴ روز در هفته در برخی ایالتها مانند والنسیا داده شده است.
- ایران: کار مداوم و تعطیلات محدودتر
ایران نیز تعطیلات مذهبی و ملی زیادی دارد، اما توزیع این تعطیلات به گونهای است که معمولاً فرصت استراحتهای طولانی فراهم نمیشود.
روزهای کاری معمولاً از ۸ صبح تا ۵ بعدازظهر و بدون سیستا است. برخی مشاغل، مانند شرکتهای خصوصی، حتی پنجشنبهها هم کار میکنند؛ یعنی اضافهکاری رایج است و بسیاری از کارمندان ساعات بیشتری از حد استاندارد کار میکنند.
تفاوت فرهنگ کاری اسپانیا و ایران: اولویت با کار یا تفریح؟
در اسپانیا شعار کار برای زندگی وجود دارد! در فرهنگ اسپانیایی، کار کردن به معنای تأمین مالی برای لذت بردن از زندگی است. مردم وقت زیادی را در کافهها، رستورانها و جشنوارههای محلی سپری میکنند.
فستیوالهای معروف مانند موارد زیر، نشاندهنده اهمیت تفریح و استراحت در این کشور هستند:
- لا توماتینا (La Tomatina) – جشن پرتاب گوجهفرنگی
- کارناوال سانتا کروز (Santa Cruz Carnival) – یکی از بزرگترین کارناوالهای جهان
- فریا دو آوریل (Feria de Abril) – جشن رقص فلامنکو و موسیقی سنتی
اسپانیاییها زمان بیشتری برای تفریح و استراحت دارند، در حالی که ایرانیان ساعات کاری بیشتری را در محیط کار میگذرانند.
اما گاها در ایران، مشاهده میشود که زندگی برای کار است! یعنی در ایران کار کردن ارزش بالایی دارد و بسیاری از افراد بخش عمدهای از وقت خود را صرف کار میکنند.
همچنین دیده میشود که در برخی فرهنگهای سازمانی، اضافهکاری نشانه تعهد به کار تلقی میشود و کارفرمایان از کارمندان انتظار دارند ساعات بیشتری کار کنند.
مقایسه قوانین و حقوق کارمندان در اسپانیا و ایران
اسپانیا، قوانین حمایتی برای کارمندان دارد!
- مرخصی زایمان برای زنان و مردان: در اسپانیا، نهتنها زنان، بلکه همسران آنها نیز میتوانند از مرخصی زایمان بهرهمند شوند.
- مرخصی دوران قاعدگی برای زنان: اسپانیا اولین کشوری است که این قانون را تصویب کرده است.
- حقوق بالا نسبت به هزینهها: حداقل دستمزد ۱۰۰۰ یورو در ماه و میانگین حقوق مشاغل تخصصی حدود ۲۷۰۰ یورو است.

ایران، دارای قوانین سختگیرانه اما چالشبرانگیز برای کارمندان است!
- حداقل حقوق در سالهای اخیر افزایش داشته است، اما تورم بالا قدرت خرید را کاهش داده است.
- مرخصی زایمان برای زنان وجود دارد، اما مردان از چنین امتیازی برخوردار نیستند.
- اضافهکاری اجباری در برخی مشاغل دیده میشود که تعادل کار و زندگی را مختل میکند.
- حداقل حقوق در سال 1403 برای کارمندان 250 یورو (حدودا 15 میلیون تومان) بوده و میانگین حقوق بین 400 تا 600 یورو است!
در اسپانیا میزان حقوق بالاتر است، اما هزینههای زندگی و سوخت و انرژی را نیز باید درنظر داشت.
مقایسه قوانین و مالیات در اسپانیا و ایران
- مالیات بر درآمد در اسپانیا، بین ۱۹ تا ۴۷ درصد (بسته به میزان درآمد) است و کارمندان بیمه درمانی و مزایای بازنشستگی دریافت میکنند
- مالیات بر درآمد در ایران، بین ۱۰ تا ۳۵ درصد (بسته به میزان درآمد) است اما پوشش بیمهای ضعیفتر از اسپانیاست!
مالیات در اسپانیا بیشتر است، اما در عوض خدمات رفاهی و امنیت شغلی بیشتری ارائه میشود.
ورود به بازار کار اسپانیا برای ایرانیان
برای کار در اسپانیا، ایرانیان باید یکی از روشهای زیر را انتخاب کنند:
- دریافت ویزای کاری از طریق کارفرما (فرآیند ۶ تا ۸ ماه)
- سرمایهگذاری و دریافت ویزای طلایی (حداقل ۵۰۰ هزار یورو سرمایهگذاری)
- مهاجرت تحصیلی و سپس دریافت ویزای کار

اسپانیا به دلیل کمبود نیروی کار، فرصتهای شغلی زیادی در برخی حوزهها مانند موارد زیر ارائه میدهد:
- فناوری اطلاعات (IT): مشاغل برنامهنویسی، مهندسی داده و امنیت سایبری تقاضای بالایی دارند.
- آموزش زبان انگلیسی: بهدلیل توریستی بودن اسپانیا، نیاز به معلمان زبان انگلیسی بالا است.
- گردشگری و هتلداری: بهعنوان یکی از قطبهای گردشگری جهان، فرصتهای شغلی زیادی در این بخش وجود دارد.
اما در ایران، با وجود نیروی کار ماهر، فرصتهای شغلی محدود هستند و تمرکز روی صنایع خاص وجود دارد؛ یعنی فرصتهای شغلی بیشتر در حوزههایی مانند پزشکی، فروش و بازاریابی، نفت، پتروشیمی و مهندسی متمرکز است.
سخن پایانی: کدام سیستم کاری بهتر است؟
اگر به دنبال تعادل بین کار و زندگی، تعطیلات بیشتر و فضای کاری منعطف هستید، اسپانیا مقصد مناسبی است و اگر توانایی سازگاری با ساعتهای کاری طولانی و محیط رقابتی را دارید، ایران نیز میتواند فرصتهای مناسبی برای شما فراهم کند.
بنابراین اگر قصد مهاجرت کاری به اسپانیا را دارید، بهتر است با شرایط ویزا، فرصتهای شغلی و سطح زبان اسپانیایی خود آشنا شوید. برای اطلاعات بیشتر درباره مهاجرت کاری به اسپانیا، همین حالا فرم زیر را تکمیل کنید تا کارشناسان ایمی اسپات مشاوره رایگانی در اختیار شما قرار دهند!
از مشاوره تا اقامت در کنار شما
فرم کوتاه اسپانیا-آخر مطالب
انتخاب روش مهاجرتی
"*" indicates required fields
سوالات متداول درباره تفاوت سیستم کاری اسپانیا با ایران
آیا برای کار در اسپانیا باید زبان اسپانیایی بلد باشم؟
بله، مگر اینکه در یک شرکت بینالمللی کار کنید که زبان رسمی آن انگلیسی باشد.
آیا در اسپانیا میتوان با کار نیمهوقت زندگی را تأمین کرد؟
بله، اما بستگی به سبک زندگی و شهری که در آن زندگی میکنید دارد.
حداقل حقوق در اسپانیا چقدر است؟
حداقل ۱۰۰۰ یورو در ماه، اما میانگین حقوق حدود ۲۷۰۰ یورو است.
آیا اسپانیا برای ایرانیان گزینه خوبی برای مهاجرت کاری است؟
بله، اما رقابت بالا بوده و نیاز به مهارتهای خاص و آشنایی با زبان اسپانیایی و آشنایی با قوانین مهاجرتی این کشور دارد. که ایمی اسپات با داشتن وکیل رسمی اسپانیایی، این مشکل را برایتان حل کرده است.
آیا امکان دریافت اقامت دائم از طریق کار در اسپانیا وجود دارد؟
بله، بعد از ۵ سال کار قانونی میتوانید درخواست اقامت دائم دهید.
آیا اسپانیا گزینه مناسبی برای مهاجرت کاری است؟
اگر به دنبال زندگی آرام، تعادل بین کار و زندگی و ساعات کاری کمتر هستید، اسپانیا میتواند گزینهای عالی برای شما باشد. با این حال، باید در نظر داشته باشید که رقابت در بازار کار این کشور بالاست و یادگیری زبان اسپانیایی میتواند شانس شما را افزایش دهد.